Mi chiamo Alessandro Sciacchitano, sono nato a Palermo nel 1979 e lo sport ha accompagnato gran parte della mia vita.
Fin da bambino ho praticato numerose discipline: calcio, karate, atletica leggera, baseball, full contact e lotta greco-romana, quest’ultima anche a livello agonistico, ottenendo piazzamenti in competizioni provinciali, regionali e nazionali. Durante l’adolescenza mi sono dedicato intensamente anche alla pesistica e all’allenamento muscolare.
Non soltanto sport
Ma non sono soltanto uno sportivo. Sono anche un grande appassionato di videogiochi, fumetti, manga, anime e disegno. Passioni che mi accompagnano ancora oggi.
A 46 anni ho deciso di ricominciare
Con il passare degli anni, tra lavoro, impegni quotidiani, infortuni e periodi difficili, mi sono progressivamente allontanato dall’attività fisica. Le abitudini sono cambiate e, quasi senza rendermene conto, mi sono ritrovato molto distante dalla persona che ero stato.
Ho ripreso ad allenarmi, inizialmente con una semplice panca e alcuni pesi in casa, e ho iniziato ad approfondire lo studio dell’allenamento, della biomeccanica e dell’alimentazione.
90 giorni per cambiare
Mi sono dato un obiettivo concreto: 90 giorni per cambiare.
Un percorso che mi ha portato da 91 a 74,3 kg, ma soprattutto a riscoprire il piacere di allenarmi, la disciplina e una passione che avevo lasciato troppo a lungo in secondo piano.
Dalla passione alla formazione
Nel frattempo ho conseguito le qualifiche di Personal Trainer di 1° livello e Operatore di biomeccanica degli esercizi fisici, proseguendo la mia formazione con ulteriori studi e un interesse crescente per il calisthenics.
La mia filosofia
Da questa esperienza è nata la voglia di condividere ciò che ho imparato.
Credo in un allenamento costruito intorno alla persona, alle sue caratteristiche, alle sue possibilità e ai suoi obiettivi. Non nelle formule miracolose, nelle scorciatoie o nei programmi identici per tutti.
AS Website, AS Coach e Over 40
È con questa filosofia che sono nati AS Website, AS Coach e il libro Over 40 – Come cambiare in 90 giorni: per condividere informazioni, strumenti ed esperienze che possano aiutare altre persone a iniziare, o a ricominciare.
Perché cambiare non significa tornare a essere quelli di vent’anni fa. Significa scoprire cosa possiamo ancora diventare.