Nutrizione
Fibre alimentari: quante ne servono e dove trovarle
Le fibre alimentari sostengono una dieta equilibrata, ma non sono tutte uguali. Scopri le indicazioni EFSA, dove trovarle nei cibi di ogni giorno, cosa sappiamo su intestino, microbiota, sazietà e colesterolo e come aumentare l’apporto con gradualità.